Joga za djecu

Juni 19, 2019

U vrtiću Poletarac održana je radionica za djecu pod nazivom “Joga za djecu”. Joga kao staroindijska disciplina ima za cilj da kroz pokrete tijela, uz koncentraciju i fokus na tijelo i um, postignemo stanje fizičke, psihičke i duhovne ravnoteže.

Joga za djecu razlikuje se od joge za odrasle jer koristi samo osnovne pokrete i poze, a ima za cilj opuštanje i zabavu kroz koju usmjeravamo dijete na fizičku aktivnost i jačamo koncentraciju i pažnju. Kroz jogu djeca jačaju snagu tijela, posturu, koordinaciju i fleksibilnost, uče se opustiti i reducirati stres, jača im se samopouzdanje i sigurnost, te popravlja slika o sebi.

Djeca su kroz ovu radionicu, s obzirom da je u osnovi joge istezanje, prije svega učili pravilno se istezati, vježbali tehnike disanja, osnovne pokrete i poze joge, i što je najvažnije opustili se i mnogo zabavili.

Oglas za prijem djece u JU “Naše dijete” za pedagošku 2019/2020Poletarci u posjeti Zoološkom vrtu